روانشناس نو

8راه طلايی برای كاهش درد پريود (ديسمنوره)دردهای قاعدگی (پریود) دردهای حين عادت ماهانه ( پریود ) خانم ها يکي از شايعترين شکايات آنها در طول اين دوره است. تغييرات خلق و خو و احساس خستگي آنها در هنگام پریود گاهي بسيار شديد و آزاردهنده است. اگرچه از ميان شيوههاي درماني برای کاهش درد در زمان پریود ميتوان به مصرف قرصهاي ضددرد، ضدبارداري و ضدافسردگي اشاره کرد که اتفاقا خيلي از خانم ها برای کاهش درد در زمان قاعدگی مصرف ميکنند، اما در اين مطلب صرفا به توصيههاي غيردارويي دکتر مائو، پزشک مشهور طب چين، اشاره ميشود. 1- اسيدهاي چرب بيشتري مصرف کنيد: مطالعات زيادي نشان داده است که مصرف اين اسيدهاي...

همراهی مشترک زوجین برای حل مشکل جنسی کاملا بدیهی است که حل مشکلات و نارضـایی هـای جنسـی مسـتلزم همکـاری و همراهـی مشـترک زوجین است . بدون این همراهی و مساعی مشترک زوجین ، بهبود بخشیدن به مشـکلات و نارضـایتی هـای جنسی بسیار دشوار و تا اندازه ای نزدیک به محال است . اولین گام برای بهبود بخشیدن به مشکلات و نارضایی های جنسی همکاری و همراهـی زوجـین در اقدام برای حل مشکل شان است . اگر چه در اکثر مواقع ممکن است هر دو شریک جنسی نسبت بـه روابـط جنسی شان نارضایتی داشته باشند اما در بسیاری از موارد نیز ممکن است تنهـا یکـی از زوجـین از زنـدگی جنسی خود یا همسرش اب...