خواب یکی از لذت بخشترین و مفید ترین کارهایی است که ما در طول عمر خود داریم. در زیر چند نمونه از آخرین یافتههای روانشناختی جالب درباره خواب را مطرح میکنیم. تاکنون روایتها و پژوهشهای زیادی درباره خواب انجام شده است که گاهاً نتایج ضد و نقیضی نیز مشاهده گردیده است. همانگونه که گفتیم در اینجا سعی خواهیم نمود تازه ترین دستاوردهای علمی در این حیطه را مطرح سازیم. ۱- چگونه خواب بعد از یادگیری یک مطلب، حافظه را قویتر میسازد. بر اساس یافتههای یک پژوهش جدید، خواب بعد از یادگیری یک مطلب، سلولهای مغز را تحریک مینماید تا با سایر سلولها ارتباط برقرار نمایند. این ارتباطات، که از طریق خارهای دندریتی انجام میشود این اجازه را میدهند که اطلاعات در سراسر سیناپسها جریان یابند. دکتر وین – بیاو جان (پژوهشگر) میگوید: “از زمانهای دوری بر این باور بودیم که خواب نقش مهمی در یادگیری و حافظه دارد. پس اگر نخوابید، نمیتوانید خوب یاد بگیرید.” اما این مساله بر اساس چه مکانیسمهای فیزیولوژیکی استوار است؟ در این لینک شما می توانید درباره اینکه چگونه خواب به شکلگیری ارتباطات خاص شعبه های درندیتی کمک می کند، مطالبی را مطالعه نمایید. ۲- چرا برخی افراد نیازمند فقط پنج ساعت خواب شبانه هستند؟ درحالیکه بسیاری از مردم میتوانند با خوابیدن به میزان کمتر از ۶ ساعت به راحتی از خواب بلند شوند، اما قسمت اعظمی از افراد اگر به این میزان در روز بخوابند صدمات فیزیکی و روانی جدی میبینند، مخصوصاً اگر این بیخوابی در طول یک دوره طولانی باشد. با این حال، تحقیقات اخیر نشان میدهند، در افرادی که کمتر از ۵ ساعت در شبانه روز میخوابند و دچار هیچ مشکلی نمیشوند یک جهش ژنتیکی وجود دارد. این مساله با تحقادامه مطلب

خواب یکی از لذت بخشترین و مفید ترین کارهایی است که ما در طول عمر خود داریم. در زیر چند نمونه از آخرین یافتههای روانشناختی جالب درباره خواب را مطرح میکنیم. تاکنون روایتها و پژوهشهای زیادی درباره خواب انجام شده است که گاهاً نتایج ضد و نقیضی نیز مشاهده گردیده است. همانگونه که گفتیم در اینجا سعی خواهیم نمود تازه ترین دستاوردهای علمی در این حیطه را مطرح سازیم. ۱- چگونه خواب بعد از یادگیری یک مادامه مطلب

8راه طلايی برای كاهش درد پريود (ديسمنوره)دردهای قاعدگی (پریود) دردهای حين عادت ماهانه ( پریود ) خانم ها يکي از شايعترين شکايات آنها در طول اين دوره است. تغييرات خلق و خو و احساس خستگي آنها در هنگام پریود گاهي بسيار شديد و آزاردهنده است. اگرچه از ميان شيوههاي درماني برای کاهش درد در زمان پریود ميتوان به مصرف قرصهاي ضددرد، ضدبارداري و ضدافسردگي اشاره کرد که اتفاقا خيلي از خانم ها برای کاهش درد در زمان قاعدگی مصرف ميکنند، اما در اين مطلب صرفا به توصيههاي غيردارويي دکتر مائو، پزشک مشهور طب چين، اشاره ميشود. 1- اسيدهاي چرب بيشتري مصرف کنيد: مطالعات زيادي نشان داده است که مصرف اين اسيدهايادامه مطلب

خواب یکی از لذت بخشترین و مفید ترین کارهایی است که ما در طول عمر خود داریم. در زیر چند نمونه از آخرین یافتههای روانشناختی جالب درباره خواب را مطرح میکنیم. تاکنون روایتها و پژوهشهای زیادی درباره خواب انجام شده است که گاهاً نتایج ضد و نقیضی نیز مشاهده گردیده است. همانگونه که گفتیم در اینجا سعی خواهیم نمود تازه ترین دستاوردهای علمی در این حیطه را مطرح سازیم. ۱- چگونه خواب بعد از یادگیری یک مطلب، حافظه را قویتر میسازد. بر اساس یافتههای یک پژوهش جدید، خواب بعد از یادگیری یک مطلب، سلولهای مغز را تحریک مینماید تا با سایر سلولها ارتباط برقرار نمایند. این ارتباطات، که از طریق خارهای دندرادامه مطلب

شخصیت جنسی افراد با هویت جنسی آنها تفاوت دارد در واقع هویت جنسی یکی از اجزاء زندگی جنسی افراد است . هویت جنسی قابل مشاهده ترین جزء از اجزاء زندگی جنسی انسانها می باشد . پس هرگز زندگی جنسی را برابر با شهوت جنسی ندانید . کم نیستند افرادی که برای مقابله با غریزه جنسی و جلوگیری از شهوت جنسی به اشتباه با زندگی جنسی خود مقابله می کنند و در انتها به زندگی جنسی خود در تمام عمر آسیب می زنند . . نکته مهم که هرگز نباید فرموش کنیم این است که اجتماع ، وجدان و دین بر سلامت شخصیت جنسی افراد تاکید دارند .به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، افراد در صورتی فعالیت جنسی نرمال و روابط زناشویی موفق خواهند داشت ادامه مطلب

معجون عشق توجه ، محبت ، قدردانی . ۳ بار در روز هر بار ۳ دقیقه از معجون عشق به معشوق خود بخورانید تا قلب و روح او را سیراب کنید ، سپس ببینید که چگونه مقابل دیدگان شما از خوشحالی ، رضایت و احساس خوشبختی خواهد درخشید . ▪ بگذارید کسانی را که دوستشان دارید بفهمند چقدر به آنان عشق می ورزید . هرگز این حقیقت را از آنان مخفی نکنید . هرگز کلمات محبت آمیز خود را برای آینده ای دور پس انداز نکنید . هیچ گاه عشق ورزیدن را به تعویق نیندازید و هرگز آنان را که دوستشان دارید ترک نکنید . ▪ هر روز ۳ بار و هر بار به مدت ۲۰ ثانیه ، به همسر خود عشق بورزید . خواهید دید که در طول روز ، ادامه مطلب

تفاوتهای زنان ومردان ازنظرشیوه های ارتباطی زنان و مردان با وجودی که از کلمات مشابه استفاده می کنند ولی حرف یکدیگر را نمی فهمند. اغلب انسان شناسان معتقدند که چند تفاوت اساسی درشیوه ارتباطی میان زنان و مردان وجود دارد که به طور خلاصه به شرح زیر است : – زنان برای بیان احساسات از انواع صفات عالی و مبالغه آمیز استفاده کرده و احساسات خود را غلیظ بیان می کنند. در واقع با احساس تر صحبت می کنند. – تحقیقات نشان می دهند که زن ها و مردها از روش های متفاوتی برای نشان دادن گوش کردن خود استفاده می کنند. زن ها در حین گوش دادن بیشتر سر تکان می دهند و از کلماتی مانند آهاادامه مطلب

همراهی مشترک زوجین برای حل مشکل جنسی کاملا بدیهی است که حل مشکلات و نارضـایی هـای جنسـی مسـتلزم همکـاری و همراهـی مشـترک زوجین است . بدون این همراهی و مساعی مشترک زوجین ، بهبود بخشیدن به مشـکلات و نارضـایتی هـای جنسی بسیار دشوار و تا اندازه ای نزدیک به محال است . اولین گام برای بهبود بخشیدن به مشکلات و نارضایی های جنسی همکاری و همراهـی زوجـین در اقدام برای حل مشکل شان است . اگر چه در اکثر مواقع ممکن است هر دو شریک جنسی نسبت بـه روابـط جنسی شان نارضایتی داشته باشند اما در بسیاری از موارد نیز ممکن است تنهـا یکـی از زوجـین از زنـدگی جنسی خود یا همسرش ابادامه مطلب

مقدمه یکی از انحرافاتی که موجب شکایت والدین از فرزندان خود میباشد، درغگویی است. اکثر والدین از این شکایت دارند که فرزندانشان ، با وجود اینکه از هیچگونه رسیدگی در تربیت وی قصوری به عمل نمیآید، درغگو بار آمده یا مغلطه و اغراق میکنند. آنان از این بابت ناراحتند که آدمهای متدینی هستند، پرهیزگارند، دروغ نمیگویند. لقمه حرام نمیخورند و برای تربیت صحیح کودکان حتیالمقدور از تمام امکانات تربیتی استفاده میکنند، او را از بچههای درغگو و کم تربیت دور نگه میدارند، برای راستگویی تشویق میکنند، ولی با این وصف چرا باید درغگو از آب درآید. چرا بعضی از ادامه مطلب

بایدها و نباید ها در روابط دختران و پسران با بررسی روابط موجود بین دو جنس مذكر و مؤنث در جامعه ما ، می توان دسته های مختلفی از رفتار را مشاهده كرد كه هریك از این نوع برخوردها ارتباط مستقیمی با عوامل تعیین كننده رفتار ، از جمله سطح تحول شخصیت، سطح تحول هوش،و تراز فرهنگی انسان دارد . دسته های مهم در برخوردهای بین دودختر و پسرعبارتند از:ادامه مطلب

تربیت کودک و اشتباهاتی که نباید انجام داد همانقدر که رسیدگی به کودک و توجه به نیازهای او اهمیت دارد، بیش از حد اعتنا کردن و یا شاید زیاده روی در بعضی از امور بازده خوبی ندارد و درست خلاف آن چیزی میشود که شما انتظار دارید... اشتباهات والدین در تربیت کودک,اشتباهات رایج والدین در تربیت کودک,اشتباهات رایج والدین در تربیت کودک,اشتباهات والدین در تربیت کودک,روانشناسی کودک - روان شناسی کودکان و نوجوان در اینجا به نکات مهمی که باعث بیراهه رفتن در امر تربیت کودکان میشود اشاره شده است...ادامه مطلب